Аномальная жара обойдет Петербург стороной: прогноз и советы

28 июня ведущий специалист центра «Фобос» Михаил Леус сообщил, что аномальная жара, которая сейчас бушует в Европе, не доберется до Петербурга в ближайшее время. «До 1 июля включительно в Петербурге не выше +24…+27 ℃. Потом похолодает, в отдельные дни и вовсе +19…+22 ℃», — отметил синоптик. Он добавил, что такая погода гораздо комфортнее, чем когда столбик термометра поднимается до +35…+40 градусов.

По данным Северо-Западного УГМС, в ближайшие три дня в городе ожидается не выше +27 градусов. В ночь на понедельник возможны ливни и грозы. Сервис «Яндекс.Погода» также прогнозирует облачную погоду, дожди и похолодание на предстоящей неделе.

Тем временем в Европе ситуация критическая. Генеральный директор ВОЗ Тедрос Аданом Гебрейесус сообщил, что только за последнюю неделю из-за рекордной жары скончались более 1,3 тысячи человек. Он назвал температурный стресс «тихим убийцей», так как его последствия часто неочевидны сразу. По его словам, Европа — «самый быстро нагревающийся континент», где темпы потепления вдвое превышают среднемировые. Дома, рабочие места и школы в Европе не приспособлены к таким температурам.

От аномальной жары страдают жители Швеции, Великобритании, Дании, Нидерландов, Люксембурга, Швейцарии, Франции, Германии, Австрии, Чехии, Словакии, Польши, Венгрии, Сербии, Черногории, Албании, Хорватии, Румынии и Италии. В Берлине 28 июня зафиксировали +39,9 °C, в Париже — +36,8 °C, в Вене — +38,3 °C (третий подряд рекорд), в Будапеште — +37,4 °C, в Варшаве — +34,7 °C, в Братиславе — +37,7 °C. Абсолютный рекорд в Германии показал город Трир — +40,6 °C.

На фоне экстремальной погоды во Франции резко выросло число обращений в больницы и службы экстренной помощи. В Испании зафиксированы десятки смертей от перегрева на улицах. Многие массовые мероприятия отменены или сокращены: музыкальный фестиваль Soliday в Париже, полумарафон в Гамбурге, дистанцию велогонки Ironman во Франкфурте укоротили. В Лондоне отменили конференцию по борьбе с экстремальной жарой — в здании не было кондиционеров. Морги в Париже переполнены из-за роста числа смертей.

Врач-терапевт Мария Рыбакова дала рекомендации, которые помогут легче перенести жару. Она советует соблюдать питьевой режим: пить чистую воду маленькими глотками каждые 15–20 минут, подойдут также прохладный зеленый чай и минеральная вода. В питании лучше отдавать предпочтение фруктам и зелени для поддержания водного баланса. Одежду выбирать светлую из натуральных тканей, не слишком облегающую, обязательно носить головной убор. Для охлаждения можно протирать влажными салфетками шею, затылок, лоб, запястья и голени. Если стало плохо, нужно зайти в прохладное место, например в магазин.

Чего не стоит делать в жару: избегать ледяных и сладких газированных напитков, алкоголя, кофе и крепкого чая. Не гулять под прямыми солнечными лучами — лучше держаться в тени. Не есть тяжелую пищу (жирное мясо, сало, майонез, орехи, сладкое). Не заниматься физическими упражнениями на солнце. Также воздержаться от купания в водоемах — вода еще не прогрелась.

Особое внимание — людям с хроническими заболеваниями, особенно сердечно-сосудистой системы. Им необходимо контролировать артериальное давление, так как перегрев может спровоцировать кризы. При резкой слабости, треморе конечностей и покраснении лица нужно уйти в прохладное место или в тень. Нельзя резко обливаться холодной водой — это может вызвать спазм сосудов и ухудшить состояние. Если симптомы не проходят, необходимо обратиться к врачу.

В группе риска находятся маленькие дети, пожилые люди, а также пациенты с ишемической болезнью сердца, гипертонией и сахарным диабетом.

Роспотребнадзор рекомендует: избегать нахождения на улице с 11 до 16 часов, чаще проветривать помещения, использовать солнцезащитные кремы и очки, планировать поездки на автомобиле на утро или вечер, а также не переохлаждаться.